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안녕하세요 여러분! 드림이입니다~
부산은 겨울비가 부슬부슬 내리는 날씨입니다
금요일부터 다시 영하로 떨어지는 강추위가 온다고 하는데요!
그래서 오늘은 감기예방에 좋은 차를 알려드리겠습니다~!
쌀쌀한 겨울
감기 예방에 좋은 차
겨울에 건강 챙기는 법
따뜻한 차 마시기
우리 몸의 활력이 떨어져 감기에 걸리기 쉬운 지금 시점에,
브이드림에서 감기 예방에 좋은 차들에 대해서 설명해드리겠습니다
몸을 따뜻하게 해주는 생강차
생강은 강력한 살균작용과 혈액순환을 원활하게 해주며 몸을 따뜻하게 해줍니다.
또 열을 내리고 염증을 가라앉히는 효과가 있어 감기 증상 완화에 도움을 준다고 합니다.
마시는 방법 TIP
생강차 청을 만들어서 먹는 경우가 많습니다
껍질은 찬 성질을 가지고 있어서 잘 벗겨내야 한다고 합니다.
감기 예방에 탁월한 감귤차
겨울철 다들 귤 많이 드시죠?
감귤은 비타민 A와 C의 함량이 높아 겨울철 감기 예방에 도움을 주는 대표적인 과일입니다.
이런 감귤의 겉껍질을 말려서 차나 약재로 활용하면
감기 예방 및 신진대사를 원활히 하며, 피부와 점막을 튼튼하게 하는 작용을 해줍니다.
마시는 방법 TIP
감귤차는 감귤의 껍질과 하얀 부분을 모두 정리해 주어야 합니다.
3일 정도 숙성 후 먹으면 더 맛이 좋습니다.
면역력 강화를 위한 대추차