장애인 재택근무자들을 위한 번 아웃상태 탈출방법! > 브이드림 이야기 | 브이드림

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장애인 재택근무자들을 위한 번 아웃상태 탈출방법!

2020-08-28

안녕하세요 좋은 아침이에요~~~~

오늘도 드림이가 여러분들께 전해드릴 소식을 가지고 왔답니다!!

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"장애인 재택근무자들을 위한 번 아웃 상태 탈출하는 방법!" 이에요~~

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번 아웃 증후군이 무엇인지 먼저 알아볼까요~?

번 아웃 증후군이란?

의욕적으로 일에 몰두하던 사람이

극도의 신체적&정신적 피로감을 호소하며 무기력해지는 현상이라고 해요~~

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저희 브이드림의 장애인 재택근무자들분도

집에서 주어진 일에 몰두하다보면

"번 아웃" 상태에 빠질 때가 분명히 있을 거에요~~~!!


그럴 땐?? 어떻게 해야하는지

드림이가 지금부터 말씀드릴게요~!


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"자신의 마음을 다스리고 들여다 보세요"

오랜 시간 걸쳐 서서히 빠지게 된 번 아웃 상태에서 탈출하기 위해서는

나의 내면의 소리를 듣고 차근차근 잘 살펴보아야 해요!!

일에 집착하지 않고 내가 할 수 있는 일, 할 수 없는 일들을 정리해보면 번 아웃 시기에서 빨리 나올 수 있다고 합니다~~>_<

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그리고 "남과 비교하는 습관을 버리고 나의 장점을 찾아보기!"에요~

다른 사람의 시선에 민감할 때가 있죠~?

나의 장애가 나의 한계를 만드는 것 같은 느낌과 함께 다른 사람과 비교하는 습관결코 좋지 않답니다!!

이제는 남이 바라보는 시선보다 내가 얼마나 좋은 사람인지 생각해보는것도

번 아웃 상태에서 벗어나는 방법이라고 하니 이 점 참고해보아요~!!


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요즘 들어 쉽게 피로감을 느끼고 지치는 상태라면??

가족이나 친구들 그리고 장애인 커뮤니티 네이버 카페 "브이드림"에서

함께 소통하고 공유하며 번 아웃 상태에서 함께 탈출해보아요!!